Лимонно-лаймовое зеленое совершенство

Лимонно-лаймовое зеленое совершенство

Джулия Коув

Вы удивитесь, насколько нейтральна на вкус эта смесь, особенно если вы не большой поклонник овощей. Дайте же им шанс, ведь этот напиток полон щелочных минералов, готовых броситься в бой с кислотами в вашем теле! Добавление протеина и полезного масла делает напиток незаменимым для восполнения сил после занятий спортом.

Ингредиенты

  • 1 длинный огурец, промыть и нарезать кусочками
  • сок 1 лимона
  • сок 1 лайма
  • 1/2 стакана кокосовой воды или больше, в зависимости от консистенции
  • 1 стакан листьев шпината
  • 2 стебля сельдерея, крупно нарезать
  • 1 большой лист кале, без стебля
  • 1 большая горсть мяты
  • 2 - 1/2 см корня имбиря, очистить
  • 1 авокадо (по желанию)
  • 2 ст. л. очищенных семян конопли или конопляного протеинового порошка
  • 1-2 ст. л. масла Омега-3
  • 2-3 капли жидкой стевии (по желанию)

Пошаговый рецепт приготовления

  1. Измельчите в блендере огурец с соком цитрусов и кокосовой водой.
  2. Добавьте шпинат, вновь измельчите.
  3. Затем добавьте сельдерей, кале, петрушку, мяту, имбирь и авокадо (если используете), взбейте.
  4. Слегка разбавьте кокосовой водой, если нужно.
  5. Добавьте семена или порошок конопли, масло Омега и стевию (если используете) и взбейте до однородности.

Понравился рецепт или заметили ошибку, неточность? Пожалуйста, пишите комментарий.

Литература / Источники

Лучше есть, жить, чувствовать! Рецепты блюд, которые помогут вам стать здоровыми и счастливыми - Джулия Коув [2018]

Похожие материалы

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Популярные статьи

2

Апельсиновое печенье

Рецепт вкусного и...

3

Апельсиновый кекс

Этот кекс очень...

4

Аранчини

«Маленькие апельсины» — так...

5

Баба-гануш

«Избалованный папа» —...